歯医者に行ってきました。

歯医者に行ったのは月曜日（9/7）なんですけどね。

最後の検診でした。

特に問題なかったので、次回は4ヶ月後～半年後あたりに検診で。

その頃、ハガキ出しますって感じでした。

コレで、毎回、ハガキ無視してると。

いろいろ手遅れになったりするので。

今度こそ、ちゃんと、定期検診は行くようにします…

それで、そのときに。

歯磨き粉で、だいぶ磨き過ぎてるようなこと言われてしまって。

ジェルコート使って磨くように言われたので。

Amazonで注文しました。（ホムセンにも売ってた)

研磨剤も発泡剤も入ってない。歯磨きジェルです。

コレを使って、磨いてもらったのですが。

すごく、サッパリしました！

でも、歯に良いとされるフッ素は、そんなに多い部類じゃないみたい。

2017年にフッ素の配合濃度が改定されて。1500ppmまで入れられるらしいです。

（1ppmは0.0001％）

歯医者でフッ素コートとかで塗布して貰う場合は9000ppmとからしいです。

もっと多い国もあれば。

禁止してる国もあるようで、多ければいいって問題でもなさそう。

特に、小さな子供へは推奨されないようです。

この、ジェルコートは950ppmで。

最近発売した、クリニカやNONIOは1490ppmの商品もあります。

（しかも300円くらいで買える）

ジェルコートはフッ素が売りというよりかは。

殺菌剤による、歯肉炎予防も期待できるようです。

んで、調べてみたら。

塩酸クロルヘキシジンが入っていて。

なんか、聞いたことあるなって思ったら…

リウマトレックスの副作用で口内炎できるのですが。

その、口内炎の薬（デスパ）の主要成分がクロルヘキシジンでした。

（ヒビテンなどの消毒薬の一般名でもあります）

このジェルコートだけ使っていると、飲食で色素沈着するので。

普通の歯磨き粉と併用するのがいいそうです。

私の場合だと。

歯間ブラシにつけて、歯茎をマッサージするように磨いてと言われました。

今使ってる歯磨き粉が。

けっこう、甘いやつでして。（辛いのとかミント系は苦手）

美味しかったから（？）2本も買っちゃって。

しばらく、使い終わりそうにない…

もう、できることなら、イチゴとかメロンとか。

甘いやつ、使いたいんですよねぇ…

 歯を磨くだけなら。歯磨き粉なんか要らないし。

むしろスースーしたり、口が泡立って、長く磨けないことも多いんだとか。

でも、なんか付けて磨きたいんですよねぇ。

虫歯になったことがないって人も居ますから。

羨ましいです。

親からうつるって説もありますよね。

今は、食器（スプーンとか）を共有しないってのが当たり前みたいだし。